Was sind Faszien? Mit Faszientraining gegen Verspannungen

Erst wenn der Körper bestimmte Probleme nicht mehr kompensieren kann, treten Schmerzen auf – aber eben nicht immer dort, wo die eigentliche Ursache liegt. Hier kommen die Faszien ins Spiel: Sie umhüllen einzelne Muskeln aber auch ganze Muskelgruppen. Sie halten alles zusammen, geben Form und Stabilität. Sie verbinden auch fern gelegene Regionen miteinander und können die Ursache für Beschwerden weit weg vom Ort der Schmerzempfindung sein.

Die Schmerzen entstehen häufig durch Verklebungen und Verkürzungen der Faszien. Aber Faszientraining allein löst die Probleme nicht dauerhaft. Die Faszienbehandlung ist ein Baustein einer komplexen Therapie. Der genaue Behandlungsplan muss von dem Facharzt für Orthopädie nach einer genauen Untersuchung und Analyse erstellt werden.